しいたけのねぎとろ詰め

ジューシーなねぎとろと、しいたけの相性が抜群!にんにくおろしポン酢でさっぱりといただきます。

  • 調理時間​

    30

  • エネルギー​

    165kcal

  • 塩分​

    1g

材料 [ 2人前 ]

ねぎとろ
100g
しいたけ
6個
大根
120g
にんにくすりおろし
少々
しその葉
3~4枚
あさつきねぎ
1〜2本
少々
しょうがすりおろし
少々
片栗粉
小さじ1/2
サラダ油
大さじ1
ポン酢
適量

作り方

  1. 大根はすりおろして、にんにくを合わせておきます。
  2. しその葉はみじん切り、あさつきねぎは小口切り、しいたけは石づきを手で取ります。
  3. ねぎとろに塩、片栗粉、しょうが、しその葉、あさつきねぎを加えよく混ぜ合わせ、しいたけに詰めて軽く押さえて形を整えます。
  4. フライパンでサラダ油を熱し、しいたけの傘を下に置き中火で約1分焼きます。水少々を加えてすぐにふたを閉めて1分ほど蒸し焼きにし、火を消して約2分余熱を加えます。
  5. お皿に盛り、①をのせポン酢をかけて完成です。

    \ POINT /

    • さっと加熱して余熱で蒸すことで焼き崩れを防ぎ、柔らかく仕上がります。加熱しすぎると脂が流れ出てしまうので注意します。
    • 最後にポン酢をかけるので塩の量は加減してください。
    • にんにくおろしポン酢のほかに、わさびしょうゆなども美味しく召し上がれます。
    • お好みでしその葉を刻むとより一層香りが良くなります。
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