めかじきのねぎま串カツ
ころもで包んで揚げためかじきはふっくらジューシー!ボリューム満点のお魚料理が簡単に作れます。
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調理時間
20分
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エネルギー
394kcal
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塩分
1.2g
材料 [ 2人分 ]
- めかじき
- 160g
- 長ねぎ
- 1本
- 小麦粉
- 適宜
- 溶き卵
- 2個
- パン粉
- 適宜
- 油
- 適宜
- キャベツ
- 1/4個
- しそ
- 8枚
- レモン
- 1/2個
A
- しょうゆ
- 小さじ2
- 酒
- 大さじ1
- みりん
- 小さじ2
作り方
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めかじき・長ねぎは8等分に切ります。
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キャベツ、しそは千切りに、レモンはくし切りにします。
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串にめかじきと長ねぎを交互に2切れずつ刺し、【A】に30分ほど漬け込みます。
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(3)の汁けをふき、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ約180℃の油で2分ほど揚げます。
\ POINT /
- お好みのソースをつけてお召し上がりください
- スイートチリソースやオーロラソースもおいしくいただけます。
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