かにかまレタス
火も包丁も使わないので、「あと一品」にもおすすめです。
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調理時間
5分
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エネルギー
64kcal
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塩分
1.4g
材料 [ 2人分 ]
- 「海からサラダフレーク」
- 1/2パック（60g）
- レタス
- 200g
- 水溶き片栗粉
- 小さじ2
- 塩・こしょう
- 少々
- ごま油
- 小さじ1
A
- 鶏がらスープの素
- 小さじ1/4
- 水
- 大さじ3
- しょうゆ
- 小さじ1/2
- しょうが（おろし）
- 小さじ1/2
作り方
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耐熱ボウルに大きめにちぎったレタスを入れる。
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上に「海からサラダフレーク」をのせ、【A】・ごま油を入れてふんわりとラップをし、電子レンジで3分加熱する。
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（2）に水溶き片栗粉を加えて混ぜ合わせ、電子レンジでさらに1分加熱し、塩・こしょうを加えてトロミがつくまでよく混ぜる。
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