大きな大きな焼きおにぎりの2種サンド

作り方

1. 【A.ほうれん草とチーズのスクランブルエッグ】
   ほうれん草は3cm長さに切ります。フライパンにサラダ油を熱し、ほうれん草を入れて塩・こしょうを振って炒めます。
2. たまごを溶きほぐし、牛乳・塩・こしょうを入れ、とろけるチーズを加えて混ぜます。
3. フライパンにバターを溶かし、（2）を入れ、ゴムベラでたえず混ぜながら弱火で火を通し、やわらかいスクランブルエッグを作り、（1）を混ぜます。
4. 【B.さばとにんじんのシリシリ】
   にんじんは太めの短い千切りにします。さば缶のさばは汁気を切ります。
5. フライパンにサラダ油を熱してにんじんを入れて炒め、にんじんがしんなりしてきたら塩・しょうゆで味を調え、さばを加えて混ぜます。
6. 「大きな大きな焼きおにぎり」は、パッケージに記載されている調理法であたため、粗熱を取り、包丁を軽く水でぬらして深く切り込みを入れ、A・Bの具をそれぞれ挟みます。