太ちくわのねぎ塩麺
長ねぎやごま油の香りで、暑さで食欲があまりない時にも食べやすい一品です。
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調理時間
5~10分
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エネルギー
395kcal
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塩分
2.3g
材料 [ 2人分 ]
- 「太ちくわ」
- 2本
- 中華麺(生・麺)
- 2食分
- 長ねぎ
- 1本(100g)
- 酢
- 小さじ1
- 粗挽き黒こしょう
- 適量
- 酢
- お好みで
A
- 鶏がらスープの素
- 小さじ1/4
- 塩
- 適量
- ごま油
- 小さじ4
作り方
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「太ちくわ」は縦半分にし、斜め薄切りにする。
長ねぎは粗めのみじん切りにする。 -
耐熱ボウルに長ねぎを入れ、ふんわりラップをして600wの電子レンジで1分加熱する。
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(2)が熱いうちに【A】を入れてよく混ぜ、「太ちくわ」・酢(小さじ1)・粗挽き黒こしょうを入れて味を調える。
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中華麺はたっぷりの湯で袋の表示時間通りにゆでて冷水に取る。
水気をしっかり切り、(3)と合わせてよく和える。
器に盛り付け、お好みで酢をかけていただく。
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