かに玉の素でおばけかに玉丼

ハロウィンにぴったりのかに玉丼。電子レンジ調理できる、パウチ入りのかに玉の素(調味料)「おかずアシスト かに玉の素」を使ってカンタン手軽に作れます!忙しい時でもハロウィンを楽しめるおすすめの一品です。

  • 調理時間​

    12

  • エネルギー​

    290kcal

  • 塩分​

    1.4g

材料 [ 2人分 ]

「おかずアシストかに玉の素」 
1袋
「海からサラダフレーク」 
60g
たまご
2個
長ねぎ
25g
茹でブロッコリー
20g
温かいごはん
200g
スライスチーズ
適量
焼き海苔
適量
グリーンピース(水煮)
適量

作り方

  1. スライスチーズをブロッコリーのおばけの目になるように丸くくり抜く。焼き海苔は、顔のパーツになる部分を専用の型やハサミなどを使ってくり抜く。
  2. 「おかずアシストかに玉の素」を手順に従い、たまご、長ねぎを入れ電子レンジ調理する。
  3. 温かいごはんをおばけの形に整えてお皿にのせ、周りに(2)を盛り付ける。
  4. (1)のスライスチーズ、焼き海苔を使ってバランスよくおばけの顔を作り、グリーンピースを散らす。

    \ POINT /

    • ごはんは、おばけの形の他にもこうもりやネコ、ジャックオランタンの型抜きと、いろいろと作って楽しむことができます。お好みの形でアレンジしてみてください。
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