おさかなのソーセージで「3種のアレンジおにぎり」

作り方

1. ＜和風＞
   エネルギー：204kcal
   塩分：1.2g
   
   ①「おさかなのソーセージ」は7～８mm角に切り、大葉はせん切りにします。
   ②ボウルに（1）・【A】・ごはんを入れ、さっくりと混ぜわせます。
   ③ラップを広げ、（2）の半量をのせて三角に握って焼きのりで巻きます。残りも同様に作ります。
   

   ＼ POINT ／

   • 定番の旨みの多い食材を使用した和風おにぎりです。
2. ＜韓国風＞
   エネルギー：228kcal
   塩分：1.3g
   
   ①「おさかなのソーセージ」は7～８mm角に切り、たくあんは5㎜角にし、細ねぎは小口切りにします。韓国のりは小さく手でちぎります。
   ②ボウルに（1）・【A】・ごはんを入れ、さっくりと混ぜわせます。
   ③ラップを広げ、（2）の半量をのせて三角に握ります。残りも同様に作ります。
3. ＜洋風＞
   エネルギー：203kcal
   塩分：1.4g
   
   ①「おさかなのソーセージ」は7～８mm角に、クリームチーズは１cm角に切ります。パセリはみじん切りにします。
   ②ボウルに（1）・【A】・ごはんを入れ、さっくりと混ぜ合わせます。
   ③ラップを広げ、（2）の半量をのせて三角に握ります。残りも同様に作ります。

   ＼ POINT ／

   • クリーミーなクリームチーズ・ピリッとした黒こしょうと・おさかなのソーセージのおつまみ風おにぎりです。クリームチーズの代わりにプロセスチーズで代用も可能です。
   • 火の調理がなく作れるおいしいアレンジおにぎりです。