五目いなり
五目ご飯の素とじゅわっと出汁が染み込んだ油揚げの味わいがいなり寿司にぴったり!手軽に具沢山のいなり寿司を作ることができます。
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調理時間
25分
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エネルギー
250kcal
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塩分
1.6g
材料 [ 2~4人分 ]
- 油揚げ(8cm×14cm)
- 4枚
- ごはん
- 300g
- 「五目ご飯の素(具)」
- 50g
- 「五目ご飯の素(汁)」
- 大さじ1・1/2
- 白いりごま
- 適量
A
- 水
- 400ml
- 醤油
- 大さじ3
- みりん
- 大さじ3
- 砂糖
- 大さじ2
作り方
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油揚げは、キッチンペーパーなどで油をふきとったら、菜箸でめん棒のように上から転がし、半分に切る。手で中心を開いて袋状にする。
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【A】と(1)を鍋に入れて、落し蓋をし、中火にかけて沸騰後、10分ほど煮込んだらそのまま冷ましておく。
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ごはんに「五目ご飯の素(具)」、「五目ご飯の素の(汁)」を加えて混ぜ合わせ、俵型に握る。
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(2)の汁気を優しく絞り、(3)のごはんを詰め込む。
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お皿に盛り、白いりごまをふる。
\ POINT /
- 油揚げは、キッチンペーパーで油をふき取っていますが、油分の多い油揚げをご使用の場合は、ザルにのせて、上からお湯をかけて油抜きをすると良く味が染み込みます。
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