海鮮スープパスタ
シーフードのうま味たっぷりのスープパスタを、保温効果の高いスープジャーでお弁当に。下ごしらえのいらない「シーフードミックス」を使えば、忙しい朝でも手早く準備できます。
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調理時間
~10分
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エネルギー
204kcal
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塩分
2.4g
材料 [ 400ml容器 1人分 ]
- 「シーフードミックス」
- 40g
- 「いんげん」
- 4本
- ペンネ
- 20g
- ミニトマト
- 3個
- ベーコン
- 1枚
- コンソメ顆粒
- 小さじ1
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 熱湯
- 適宜
作り方
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「シーフードミックス」・「いんげん」は解凍します。「いんげん」は半分に切ります。
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ミニトマトは半分、ベーコンは約1cm幅に切ります。
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スープジャーにペンネ・(1)・(2)・熱湯を入れ、ふたをして約2分間おき、湯を捨てます。
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コンソメ顆粒・塩・こしょうを加え、熱湯をスープジャーの内側のラインまで注ぎ、ふたをして軽くふり、2~3時間おきます。
\ POINT /
- パスタは長いものを折って使ってもよいでしょう。
- 材料を軽く鍋で煮立ててから、あたためておいたスープジャーに入れると、うま味をムダなく摂ることができます。
- 使用するスープジャーに付属の取扱説明書に従って使用してください。
- ニッスイ 大粒シーフードミックスを使ってもおいしく作れます。
- ニッスイ えびいかミックスを使ってもおいしく作れます。
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