かれいのムニエル フレッシュトマトのハーブソース
フレッシュトマトとハーブソルトを混ぜただけの簡単ソースが、かれいのムニエルの味わいを一層奥深くします。
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調理時間
10~20分
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エネルギー
193kcal
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塩分
1.1g
材料 [ 2人分 ]
- かれい(切り身)
- 2切れ
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 小麦粉
- 大さじ1
- サラダ油
- 大さじ1/2
- バター
- 小さじ2
- ミニトマト
- 5個
- ハーブソルト(市販)
- 少々
作り方
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ミニトマトは8等分に切り、ハーブソルトを加えソースを作っておきます。
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かれいは塩・こしょうを振り、小麦粉をまぶしておきます。
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フライパンにサラダ油とバターを熱し、(2)を両面色よく焼きます。
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器に盛り付け、(1)をかけます。
\ POINT /
- フレッシュトマトとハーブソルトのソースは、真鯛やひらめなど、他の白身魚にもピッタリのさわやかなソースです。
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