焼さけあらほぐしの温泉たまご丼
油揚げと小松菜を混ぜた「焼さけあらほぐし」をごはんにかけて、真ん中には温泉たまごのどんぶり。しょうゆだれの風味がさらに食欲をそそります。
-
調理時間
~10分
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エネルギー
394kcal
-
塩分
2.6g
材料 [ 2人分 ]
- 「焼さけあらほぐし」
- 大さじ4
- 小松菜
- 40g
- 油揚げ
- 1/4枚
- 温泉たまご
- 2個
- ごはん
- 茶碗2杯分
- 塩
- 少々
- 水
- 少々
しょうゆだれ
- かつお顆粒だし
- 少々
- しょうゆ
- 大さじ1
- みりん
- 少々
- 湯
- 少々
作り方
-
小松菜は約2cm幅に切って塩・水をふり、耐熱皿に並べ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分間加熱します。
-
油揚げを網にのせ、両面にうっすらと焦げめがつくまで焼きます。あら熱がとれたら短冊切りにします。
-
小どんぶりにごはんを盛り、「焼さけあらほぐし」・小松菜・油揚げを彩りよく盛りつけ、真ん中に温泉たまごをのせます。【しょうゆだれ】をかけていただきます。
\ POINT /
- 小松菜の代わりに、ほうれん草・水菜・みつ葉などの青菜を使ってもおいしいです。お好みでごま・しらす・天かすなどを加えてもよいでしょう。
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