おさかなのソーセージとほうれん草のココット
たまごにほうれん草・「おさかなのソーセージ」で栄養バランスバッチリの、アツアツココット。育ち盛りのお子さんも大満足のボリュームです。
-
調理時間
10~20分
-
エネルギー
200kcal
-
塩分
1.6g
材料 [ 2人分 ]
- 「おさかなのソーセージ」
- 1本
- ほうれん草
- 1/2束
- たまご
- 2個
- バター
- 大さじ1
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 粉チーズ
- 適宜
- 器に塗るバター
- 少々
作り方
-
「おさかなのソーセージ」は食べやすい大きさに刻みます。ほうれん草は塩ゆでして水にさらして絞り、約3cm幅に切ります。
-
フライパンをあたためてバターを溶かし、「おさかなのソーセージ」・ほうれん草を約1分間炒めて、塩・こしょうをふります。
-
耐熱用の器にバターを塗り、中央をへこませるように(2)を盛り、上にたまごを割り入れます。粉チーズをふりかけ、オーブントースターで約7分間焼きます。
\ POINT /
- 種をとったトマトの角切りや、炒めたたまねぎをプラスしてもよいでしょう。
この商品で作れます
ほかのレシピを探す
同じ食材を使ったレシピ
同じタイプのレシピ
最近見たレシピ
INNOVATIVE FOOD SOLUTIONS
新しい“食”
おいしさと健康をかなえ、地球も想う食を。毎日の食から、未来の希望が生まれる。
そんな世界を想い、新しい“食”をお届けします。