おさかなのソーセージとアスパラガスのバジル風味炒め
アスパラガスとトマトの色合いが鮮やかなバジル風味炒め。「おさかなのソーセージ」を厚めに切れば、ボリューム感満点で育ち盛りのボクも大満足。
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調理時間
10~20分
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エネルギー
206kcal
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塩分
2.4g
材料 [ 2人分 ]
- 「おさかなのソーセージ」
- 2本
- グリーンアスパラガス
- 3本
- エリンギ
- 大2本
- たまねぎ
- 1/4個
- ミニトマト
- 4個
- にんにく
- 1/2片
- 乾燥バジル
- 小さじ1/3
- バター
- 大さじ1/2
- サラダ油
- 大さじ1/2
合わせ調味料
- 白ワイン
- 大さじ1・1/2
- 塩
- 小さじ1/4
- 砂糖
- 少々
- しょうゆ
- 小さじ1/3
- ホワイトペッパー
- 少々
作り方
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「おさかなのソーセージ」は8mm厚さの斜め切りにします。グリーンアスパラガスは筋を引いて斜め薄切りに、エリンギは一口大に、たまねぎは薄いくし型に、ミニトマトは半分に切ります。にんにくは薄切りにします。
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フライパンにバター・サラダ油をなじませ、にんにくを炒めます。香りが出たら、グリーンアスパラガス・エリンギ・たまねぎ・ミニトマトを入れて中火で約2分間炒めます。
-
「おさかなのソーセージ」を加えて全体をサッと炒め、弱火で【合わせ調味料】・乾燥バジルの順に加えて味つけしたら火を止めます。
\ POINT /
- エリンギは厚めに切ると食感のよさをより楽しめます。スナップえんどうなどの豆類を加え、オリーブ油で炒めてもおいしいです。
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